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" Se bouger ", le complément d'une alimentation équilibrée
Isabelle LALAU-KERALY - Coach-préparateur sportif
Réalisation : Gaël de Vaumas
- Mandaté par GlaxoSmithKline Santé Grand Public
- Publiée le 6 mai 2009
- Publiée le 6 mai 2009
" Dans un régime global, l’activité physique ne va pas forcément permettre de perdre du poids, mais elle est une motivation supplémentaire pour perdre du poids. Une activité physique et sportive va surtout introduire la notion de balance énergétique entre les entrées et les sorties. Si vous faites un régime alimentaire, que vous réduisez le nombre de calories et qu’à côté vous faites du sport, ça va vous permettre d’avoir des résultats plus rapides. "
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