" La motivation est importante lors de l’arrêt du tabac, mais arrêter de fumer est loin de n’être qu’une « question de volonté » car il existe une double dépendance au tabac : une dépendance psychologique et comportementale : prendre une cigarette lors d’un stress, pour se détendre, pour se concentrer… ou par réflexe après un café, un apéritif, en sortant du métro, en voiture… Une dépendance physique à la nicotine, venant du fait que chez les fumeurs, les récepteurs nicotiniques situés dans le cerveau sont activés et « réclament » quotidiennement leur dose. Le degré de chacune de ces dépendances est variable selon les fumeurs. L’aide nécessaire pour arrêter de fumer va donc être spécifique à chacun. "

Dernière mise à jour : 09/05/2019

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