SEP : séance d’entrainement avec Emilie
Emilie atteinte de SEP suit un cours collectif d’exercice physique.Emilie patiente SEP -
- Publiée le 23 janvier 2018
Dans cette vidéo, Emilie participe à un cours collectif donné par la coach Elise, Tonic Gym, Fécamp. Elles réalisent deux exercices pour ses abdos obliques et son équilibre sur un ballon, un exercice pour ses triceps, un exercice pour l’ensemble du corps et un exercice pour ses abdos. Chaque exercice est à répéter entre 5 et 10 fois, les temps de contractions varient entre 5 et 10 secondes avec des temps de récupération adaptés selon chaque personne. Si vous souhaitez effectuer ces exercices, suivez bien les conseils de la coach.
Emilie avait arrêté l’activité physique depuis longtemps, à la suite de ce cours, elle a décidé de s’inscrire à des cours de yoga. Séance d'entraînement réalisée au Tonicgym de Fécamp
Tonicgym de Fécamp
www.ligue-sclerose.fr www.sepbysteps.com https://on-steps.fr
Musique à retrouver ici
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